Fiquei em dúvida se deveria classificar este post como receitas, mas decidi que não.
Agora que estamos no verão, uma coisa ótima para se fazer é Smoothie, que nada mais é do que uma vitamina mais consistente e gelada, porque você faz com os ingredientes congelados.
É bom porque é doce (então, nos dias formigas dá pra matar a vontade), não deixa a fruta estragar e sustenta bastante, então algumas vezes na semana, em vez de jantar, tomo um smoothie e pronto.
É bem fácil de fazes, é só congelar uma frutas e bater com um pouco de leite. Daí, dá pra deixar mais consistente ou menos, como você preferir. Dá até pra não colocar leite e fica tipo um sorvete. O ideal é que sempre tenha banana porque ajuda na consistência.
Eu fiz vários saquinhos com uma porção e deixei no congelador. Vale a pena experimentar.
Nenhum comentário:
Postar um comentário