Dicas:
- Fazer exercícios todos os dias.
- Sempre ter uma garrafinha de água por perto para se hidratar bem.
- Deixar oleagenosas em um potinho para não comer demais durante o dia.
- Combo livro + chá + vela.
- Trabalhar em duas telas.
- Acordar e já arrumar a cama.
- Tomar água com limão de manhã.
- Ouvir podcast/audiolivros com fone.
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